高血脂 | 这个“隐形杀手”,原来也跟气血有关系

中医认为,血脂由水与谷所化生,与津液为同一来源,随津液的流行遍布全身而发挥正常的生理效应。若脏腑功能失调,则气血运行不畅,津液能正常生成,从而产生脂肪与痰湿,导致气滞血瘀痰凝,堵塞脉络而生病。

01脾胃功能失常,代谢障碍致高血脂

中医讲脾主运化,就是你吃进去的所有食物先化生气血,然后再给你运到需要的地方去,这个神秘的过程,包括脂质代谢的过程,其实是属于脾主运化。这就是吃出来的高血脂,脾主运化功能失常、脾虚痰湿盛,那就会出现诸多异常,包括脂质代谢异常。

脾虚痰湿盛的人通常,头脑不清醒、食少腹胀便溏,食欲不好、吃一点东西就肚子胀,大便不成形、疲乏无力、失眠健忘,体型容易出现圆胖型,所以这种是吃出来的高血脂。

肝气疏通,则全身气机调畅,血脉运行畅通。而情绪不畅,导致肝气郁滞,脾胃功能也会失常,进而脂肪运输代谢障碍而成高血脂。另一方面,如《血证论》中所言:“肝主藏血……其所以能藏之故,则以肝属木,木气冲和条达,不致遏郁,则血脉得畅。”也就是说:肝气冲和条达,气机调畅,才能保证血脉运行畅通。
所以肝出问题会使气血津液运行不畅,脂肪停于血管中而发病。肝郁气滞的常见表现为:情志抑郁或易怒,开心的时间较短,胸胁或小腹胀满疼痛;妇女可见乳房胀痛、月经不调等,治宜疏肝健脾,活血化瘀。

03 高血脂的“标”痰浊和淤血

痰浊和瘀血属人体津血代谢失常的产物,二者均为阴邪,直接阻碍了津液、脂肪的代谢与流动。津液停聚而生痰湿,痰湿阻塞脉道,血流不畅而成瘀;血瘀可致成痰,痰聚益助血瘀,血瘀与痰浊,二者同为致病因素,又可互为因果,从而引发高血脂,进而引起诸多并发症,如动脉粥样硬化、冠心病等,均与之有密切关系。
此外,中医理论中高血脂的病因包括:

1

饮食习惯不良,喜欢吃油腻、甜食以及口味较重的食物,食物堵塞胃肠,引起胃肠功能减退,导致痰浊留在脉络中而发病;

2

好逸恶劳,养尊处优,气血不畅,消化功能减退,导致脂肪生成与转化的障碍;

3

情绪

绪不佳,七情六欲导致发病,则气、血、津、液调节功能失常,导致脂肪生长且分解障碍而形成高脂血症;

4

先天身体较虚,或者年纪大了导致肾功能下降,肾虚则体液代谢失调,从而导致脂肪分解障碍。

调理脾胃食疗很重要,我们说过无数次调脾胃补气血的食物了,在这里就不一一讲了,疏通肝气最重要就是要保持好心情。今天给大家推荐一个调理脾胃的动作,简单易学,不妨试试哦~

互动拳法——

双手手心向下放在大腿根部,左手不动,右手握拳。

另外想要身心健康,学佛修行,可以帮助我们很好的调整心态,遇事不急躁,多念阿弥陀佛,有机会多参加一些放生活动,都会对身心有极大的帮助!

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